Yoga mit Kindern in der Grundschule und im Verein

Chance und Möglichkeit für Ruhe- und Bewegungsinseln

(Jennifer Oberger & Elke Opper)

Yoga fördert durch einen ganzheitlichen Ansatz sowohl physische als auch psychische Gesundheit. Für Erwachsene steht dies längst nicht mehr zur Diskussion. Krankenkassen haben seit Jahren Yogakurse als Präventionsmaßnahme im Bereich Entspannung inkludiert. Nach zahlreichen Studien lassen sich auch beim Yoga mit Kindern positive Wirkungen feststellen, so zeigt u. a. Brinkmann in der Bremer Studie eine Verbesserung der Körperwahrnehmung und Gelenkigkeit sowie ein erhöhtes Selbstbewusstsein. Zudem hat Kinderyoga eine hohe Akzeptanz bei Kindern, Eltern und Lehrer*innen.